حمية الـ 3 ساعات الكتاب الاليكتروني


حمية الـ 3 ساعات -  جورج كروز‎ pdf epub

مجاني

معلومات

لغة: عرب
التاريخ: ‎2006‎‎
كاتب: جورج كروز‎
ISBN: 6281072045173
شكل: PDF EPUB MOBI TXT
حجم الملف: 8,97

تفسير:

يتناول هذا الكتاب حمية تختلف عن أي نوع من الحميات الاخرى التي تعتمد على الاقلال من الطعام أو التمارين الرياضية أو تناول أصناف معينة من الطعام. فهناك تأكيد رئيسي على مسألة التوقيت في تناول الطعام. لان تناول الطعام بشكل يتوافق مع هذه الخطة يقدم منفعة بدنية ونفسية ولن تضطر أبدا الى الاحساس بالجوع.فمن خلال توزيع الطعام بين الوجبات الاساسية والوجبات الخفيفة, تقلل مستويات الانسولين, وتخفض تكوين الدهون. وهذه الخطة أيضا .مصممة للمساعدة في زيادة عضلات جسمك دون أداء تمارين رياضية

...ات ... لـ 3 أيام ... حمية صحيّة ... افضل رجيم صحي.. لحرق الدهون و خسارة الوزن - مجلة هي ... ... حمية الـ"12 ... تعتمد على الحد من ساعات تناول الطعام على مدار ... نحو 2.3 مليار شخص من ... حمية الثلاث ساعات لإنقاص الوزن. حلول الـ 3 ساعات. إن خطة المحافظة سوف تساعدك على: الاستمرار ... لخسارة الوزن بطريقة صحية يجب اعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن والتخلي عن العادات ... ريجيم الـ 8 ساعات مثل كل ا ... يوميات ريجيم الـ 3 ساعات , من تاريخ 15 - 6 إلى 15 -7 - منتديات كويتيات النسائية ... ... ريجيم الـ 8 ساعات مثل كل الأنظمة الغذائية عليه بعض التحذيرات تجاه ... 3 سبتمبر، 2013 ... رجيم الصيام 16 ساعة من اليوم ، قد ساعد الكثير من الناس على فقدان حوالى 20-25 كيلو جرام فى خلال ... تابعي لتعرفي ما هو ريجيم الـ 8 ساعات؟ ... جرّبوا ريجيم البطاطا المسلوقة لـ 3 أيام ... حمية صحيّة ... وتعتبر حمية الـ gm غير التقليدية مثالية جدا، حيث تساعدك على فقدان ما يصل إلى 7 كغم في أسبوع ... حمية الـ 1300 سعرة لإطلالة كالنجمات بعد ... العشاء (3 ساعات قبل الخلود إلى النوم):...